Giảm cân sẽ thành công khi bạn nỗ lực và có kế hoạch cụ thể. Đây là một số bước giúp bạn có thể giảm cân trong 30 ngày.

Theo nhiều nghiên cứu, nếu thường xuyên uống cà phê có thể giúp làm chậm sự tiến triển của một số căn bệnh nguy hiểm.

Hiện nay thức ăn nhanh được coi là ‘cứu cánh” cho những gia đình thường xuyên bận rộn không có thời gian nấu nướng. Tuy nhiên loại thực phẩm này lại tiềm ẩn nhiều tác hại cho sức khỏe.

Ngũ cốc, nước cam... là những món ăn thường được lựa chọn cho bữa sáng vì cho rằng chúng lành mạnh. Tuy nhiên, một số thực phẩm và thói quen ăn sáng lại đang gây hại cho sức khoẻ.

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn khô, mất đi độ bóng và dễ gãy. Dưới đây là một vài nguyên nhân thường gặp và giải pháp khắc phục.

Để có làn da thực sự mềm mại và rạng rỡ, bạn cần chăm sóc da cả trong lẫn ngoài.

Ung thư là căn bệnh đáng sợ với tất cả mọi người. Có những loại ung thư đặc biệt nguy hiểm với nam giới hơn là phụ nữ.

Phụ nữ bước vào tuổi trung niên càng phải thúc đẩy quá trình trao đổi chất để tránh béo phì, tiểu đường, các vấn đề về tim và một số dạng ung thư.

Bạn có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm bằng cách thay đổi một số thói quen trong cuộc sống hằng ngày.

Thiếu máu là chứng bệnh do thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Không có hồng cầu, máu không thể đưa oxy đến các cơ quan và mô của cơ thể.

Bạn cần loại bỏ ngay những thói quen xấu sau khi đọc xong bài viết này để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mà mình luôn mơ ước.

Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân sau sinh mà bé vẫn đủ sữa mẹ.

Trong hình ảnh mới nhất khi đi ăn cùng hội bạn, Hoa hậu Kỳ Duyên bị soi phần vai to, thô.

Bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy tính toán lượng calo, ăn thực phẩm lành mạnh.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao hơn mức cho phép khiến tuổi thọ giảm vì bị đe dọa bởi các rủi ro bệnh tim và tiểu đường.